Pranzo benefit da Vegan e Veg

Indomabili Onde è un progetto di arte e artigianato nato da Ambra e Carla, ispirato alla libertà creativa e al rifiuto delle normalizzazioni imposte. Attraverso linoleografie, stampe artigianali, illustrazioni, ricami, letture e laboratori, il progetto porta avanti valori animalisti, vegani e antispecisti, usando l’arte come strumento di ribellione gentile e cura del mondo.

Durante il laboratorio Indomabili Zines si realizzerà una fanzine autoprodotta: un piccolo manifesto personale e collettivo in cui esprimere idee, emozioni e desideri di cambiamento. Un’attività creativa e accessibile per scoprire come da un semplice foglio di carta possano nascere messaggi liberi, indipendenti e trasformativi.

con Artea Lab e Laura Contrafatto

Un incontro pratico dedicato alla preparazione di ricette vegetali semplici, gustose e nutrienti, pensate per creare una merenda salata equilibrata e facile da replicare. Durante la lezione verranno realizzate dal vivo diverse preparazioni, mostrando passo dopo passo come combinare ingredienti vegetali in modo creativo e bilanciato. Verranno inoltre condivise indicazioni semplici e accessibili su come equilibrare carboidrati, proteine e grassi all’interno di un pasto o di uno spuntino.

Ricette in programma:

• energy balls al cocco e limone
• datteri crunch con crema di mandorle
• mini burger speziati di fagioli e avena
• bruschette con hummus di cannellini, pomodori secchi e olive

Organizzazione dell’incontro:

• introduzione e presentazione: circa 5-10 minuti
• preparazione live delle ricette: circa 60 minuti
• focus nutrizionale semplice e accessibile: circa 10-15 minuti
• domande e interazione con il pubblico: circa 5-10 minuti

Eliana Seminara è una Guida Ambientale Escursionistica, fondatrice del Circolo Etneo di Legambiente e co-fondatrice del progetto Camminare Vegan. Con Passi Lievi propone escursioni lente e consapevoli, inclusive e adatte anche a principianti.

L’attività prevede una passeggiata sull’Etna con momenti di silenzio, osservazione e connessione con la natura, tra alberi, lave e vita animale e vegetale.

Il ritrovo è previsto alle 15:30; al termine dell’escursione ci si sposterà al rifugio L’Arca di Natalia per conoscere gli animali ospitati e, per chi lo desidera, restare a cena e partecipare alla serata.

Assemblea Corpi e Terra nasce nel 2017 all’interno del percorso di Non Una di Meno come spazio ecotransfemminista e antispecista. Il suo lavoro intreccia giustizia ecosistemica, giustizia multispecie e autodeterminazione, mettendo in discussione le gerarchie che producono oppressione, sfruttamento e violenza.

A partire dai corpi, dai territori e dalle relazioni tra tutte le forme di vita, l’assemblea denuncia i sistemi di dominio legati a genere, classe, razza, specie e colonialismo. Promuove una prospettiva intersezionale in cui la liberazione non può essere individuale, ma collettiva: non c’è liberazione per nessunə se non ci liberiamo tuttə.

Un’esperienza di movimento consapevole guidata da Edwin e Roberta del Centro Namuh, per ritrovare presenza, equilibrio e connessione attraverso corpo e respiro.

La pratica unirà Yoga, Nei Gong e allenamento posturale in un percorso fluido e accessibile a tutti.

In sintonia con i valori di Etna Antispecista, l’incontro sarà uno spazio di ascolto e riconnessione con sé stessi, con gli altri e con tutte le forme di vita, coltivando cura, rispetto e non violenza.